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寶寶困了也不睡是為什么

核心提示:   媽媽訴苦,寶寶晚上就是不睡啊,每天晚上十一點以后才有困勁兒。 說到這個,蜜柚可要責怪這些媽媽了,嚴重錯過了寶寶身體發育的最佳時間,寶寶長不高可就是你的錯咯,危害還有多動癥啊、影響記憶力啊等等。   這里給大家支幾招:   1、父母做好榜樣   寶寶在醞釀困勁兒的時候,父母也要一起,熄燈,全家進入睡眠狀態,有父母的陪伴,寶寶才能安心的入睡,如果寶寶睡覺,爸爸媽媽還在玩電腦、看電視,那會刺激寶寶神……

  媽媽訴苦,寶寶晚上就是不睡啊,每天晚上十一點以后才有困勁兒。 說到這個,蜜柚可要責怪這些媽媽了,嚴重錯過了寶寶身體發育的最佳時間,寶寶長不高可就是你的錯咯,危害還有多動癥啊、影響記憶力啊等等。


  這里給大家支幾招:

  1、父母做好榜樣

  寶寶在醞釀困勁兒的時候,父母也要一起,熄燈,全家進入睡眠狀態,有父母的陪伴,寶寶才能安心的入睡,如果寶寶睡覺,爸爸媽媽還在玩電腦、看電視,那會刺激寶寶神經,怎么可能乖乖入睡呢。當然,爸爸媽媽可以等寶寶入睡后再起來瘋。

  2、營造溫馨的睡眠環境

  整體的環境要進入全黑狀態,怕黑的寶寶,可以適當的點個小夜燈哦,人體只有在黑暗的環境里才會產生褪黑激素哦,這也是決定睡眠質量的激素。怎么?你不知道是什么?問度娘去吧。

  3、早早醞釀困勁兒

  在寶寶入睡前一個小時,利用前半小時給寶寶洗刷,很小的寶寶可以喝點睡前奶,更換睡眠小裝備,做好入睡的所有準備。后半個小時就躺在小床上,給寶寶講個安靜的睡前小故事,聽一首搖籃曲,就開始熄燈覺覺啦。

  4、不要讓寶寶太興奮

  白天可以讓寶寶多活動,到了夜間,睡前一小時就要保持安靜舒緩的環境,不要再做興奮游戲、聽激動的歌曲、講搞笑的故事,具體做什么參考第三條。

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