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夏天讓孩子曬太陽,不得不注意!

核心提示:   帶寶寶在戶外曬太陽,一方面可以讓寶寶呼吸新鮮空氣,另一方面還有助于寶寶身體內鈣的吸收,有很多好處的呀!可是問題來了,夏天如此炎熱,還有必要帶寶寶出去曬太陽嗎?   夏天寶寶曬太陽需要有正確方法的指導,小編今天給寶媽寶爸帶來了幾招實用的方法:   一、可以先開窗,讓寶寶有一個適應的過程,此時要注意避免對流風;然后在保暖的前提下,到戶外曬太陽每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定,要循序漸進,可由十……

  帶寶寶在戶外曬太陽,一方面可以讓寶寶呼吸新鮮空氣,另一方面還有助于寶寶身體內鈣的吸收,有很多好處的呀!可是問題來了,夏天如此炎熱,還有必要帶寶寶出去曬太陽嗎?


  夏天寶寶曬太陽需要有正確方法的指導,小編今天給寶媽寶爸帶來了幾招實用的方法:

  一、可以先開窗,讓寶寶有一個適應的過程,此時要注意避免對流風;然后在保暖的前提下,到戶外曬太陽每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。

  二、在陰涼的地方不算曬太陽,只能接收到太陽的散射光和地面的反射光。不利于身體維生素D 的合成。可以在陽光不是很強烈的時候比如下午,現在是夏天了,陽光強烈,最好在五點鐘左右曬太陽,不一定要完全赤裸,可以穿著薄薄的小衣服曬,陽光可以穿透的,又不至于曬傷寶寶的嬌嫩的皮膚。怕小臉曬黑,可以戴小帽帽呀!不要曬得太久,10分鐘就OK。

  三、早上9點之前,晚上4點之后帶寶寶出去,而且要給寶寶戴大沿帽,以免陽光中的紫外線對寶寶視網膜造成損傷。曬最好只曬后背和屁股。曬太陽后要及時給寶寶補充水分。

  四、夏日注意防暑,早晨及傍晚戶外活動即可,平時注意補充維生素D,日間曬曬寶寶的小手腳就可以滿足鈣質的轉化,避免日光直射。

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