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孕婦能吃枸杞子

核心提示: 枸杞子是一種功效巨大卻又價格優惠的中藥補品,大多數人都會選擇枸杞子作為日常補品來食用,枸杞子成為了我們生活中的一劑良藥,那么,作為需要大量營養補充的孕婦能吃枸杞子嗎,這個問題深深困擾著大家,那就由九州醉餐飲網的小編來為大家解答吧。一、孕婦能吃枸杞子嗎1、枸杞子性平味甘,入肝、腎經,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥,對肝腎不足、精……

枸杞子是一種功效巨大卻又價格優惠的中藥補品,大多數人都會選擇枸杞子作為日常補品來食用,枸杞子成為了我們生活中的一劑良藥,那么,作為需要大量營養補充的孕婦能吃枸杞子嗎,這個問題深深困擾著大家,那就由九州醉餐飲網的小編來為大家解答吧。

一、孕婦能吃枸杞

1、枸杞子性平味甘,入肝、腎經,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥,對肝腎不足、精血不能上濟于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。

2、現代藥理研究表明,枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分,具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著,還可降血壓、降血糖、降血脂。

3、孕婦食用枸杞的時候,不建議沖水喝,這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里,或者是煲肉的時候,例如,雞,鴨,等。

4、孕婦在吃枸杞的時候,不建議多吃,一天最好十粒,這樣,才能保證好的營養和體溫。如果過量食用的話,會導致血熱,從而出現流鼻血等情況,反而不利于孕期健康了。

5、枸杞營養價值高,孕婦適合食用枸杞,但是枸杞溫熱身體的效果十分強烈,患有高血壓、性情太過急躁的人,在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等孕婦在發病期間也不宜吃。

6、枸杞的性味甘平,中醫認為,它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素,它們能夠更好的預防心臟病和癌癥。枸杞有很好的保健藥效,尤其適合體質虛弱、抵抗力差的孕婦食用。

二、吃枸杞子的注意事項

需要注意的是,在做菜的時候加入枸杞子要注意烹調方法。烹飪枸杞的時間不能太長,應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞,這樣就可以防止大量營養成分流失。枸杞也不適宜長時間地清洗,如果長時間清洗的話就會讓它里面的營養成分流失,建議在溫水里稍洗一下就可以了。任何滋補品都不能過量食用,枸杞也不例外,一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

綜上所述,孕婦能吃枸杞子。孕婦吃枸杞子能夠補充孕婦所需的營養,調節孕婦的生理狀況,是孕婦的身體狀態保持良好,促進胎兒的健康成長。但孕婦應該把握吃枸杞子的量,適當適時的食用枸杞子用以調養身體。

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