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秋天寶寶上火有跡象

核心提示:   落葉帶來了秋天的氣息,這個季節寶寶常會因上火而引發出鼻血、嘴角爛、便秘等癥狀,給年輕媽媽們帶來了無限的煩惱與擔憂。   上火并非只與氣候有關   秋高氣爽   秋天氣候干燥,寶寶體內的水分流失特別明顯,加上寶寶脾胃功能尚不健全,故容易上火。   飲水不足   寶寶體內水分流失較多,若飲水少就更是“火上加油”。   飲食不當   某些飲食不當也會引起寶寶上火,如果食物中含有棕櫚……

  落葉帶來了秋天的氣息,這個季節寶寶常會因上火而引發出鼻血、嘴角爛、便秘等癥狀,給年輕媽媽們帶來了無限的煩惱與擔憂。

  上火并非只與氣候有關

  秋高氣爽

  秋天氣候干燥,寶寶體內的水分流失特別明顯,加上寶寶脾胃功能尚不健全,故容易上火。

  飲水不足

  寶寶體內水分流失較多,若飲水少就更是“火上加油”。

  飲食不當

  某些飲食不當也會引起寶寶上火,如果食物中含有棕櫚酸和硬脂酸,一般會與鈣結合成皂鈣,糞便就會變硬,不易排出,導致上火。

  如果奶粉沖得過濃,寶寶又飲水不足時,也會造成大便秘結。

  母乳中含有100多種低聚糖,大便會變得很軟,可配方奶中低聚糖種類沒有母乳多,所以吃牛奶的寶寶大便干,容易上火。

  寶寶上火有跡象

  心肺有火

  寶寶一開始就全身發熱,接著口腔內出現小泡疹,破潰后成小潰瘍。

  當媽媽發現寶寶煩躁不安,口腔疼痛,不愿吃飯,甚至于不愿喝水時,就表明寶寶上火了。

  脾胃有火

  寶寶腹部脹飽,經常噯氣反胃,進食減少,口臭,或有腹痛、嘔吐等癥狀。

  腎腸有火

  表現為大便秘結,排便困難,每隔數日解便一次;小便少而黃,混濁有味。

  媽媽最關心的

  這個季節媽媽希望寶寶不上火,需要做好以下預防工作:

  母乳防上火

  寶寶出生后最好給予母乳喂養并保證充足的母乳量,因為母乳中含有低聚糖和豐富的營養,不會讓寶寶上火。

  心平氣和

  氣候干燥時,寶寶特別容易煩躁,這樣更容易上火。所以媽媽平時應多帶寶寶到戶外走走,領略大自然帶來的那份涼意,清除寶寶體內的燥火,避免寶寶哭鬧也是預防上火的好辦法。

  輔食選擇

  人工喂養的寶寶,配方奶粉最好選擇接近母乳成分的。

  寶寶3個月后,可在奶粉中加入少量奶糕,并喂些果汁;如果寶寶出現便秘癥狀,媽媽可將奶粉沖稀些,同時增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。

  寶寶6個月后,媽媽可以煮胡蘿卜粥、菜粥給寶寶吃,因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕動增加。

  1歲以后的寶寶可以適當地喝些蜂蜜水,預防便秘上火。

  習慣養成

  從小培養寶寶良好的進食習慣,不挑食。

  定時排便,最好選擇飯后排便;如果寶寶沒有養成定時排便的習慣,媽媽可以試著讓寶寶每天都定時坐馬桶,即使沒有便意也坐幾分鐘,以建立起排便的條件反射。

  不該吃的食物

  秋天應多給寶寶吃一些中性和涼性的水果,如:蘋果、梨、香蕉、獼猴桃等;要少給寶寶吃熱性的水果和辛辣的食品,如桂圓、荔枝、芒果、油炸食品、辣的菜肴等;多給寶寶飲水是關鍵,媽媽可不要忘了。

  食療防上火

  1.薄荷粥 

  取薄荷12克,粳米50克,冰糖適量。先將薄荷煎湯取汁,將粳米煮粥,待粥煮成后,加入薄荷汁及冰糖食用。

  2.菊花蘆根湯

  取菊花12克,蘆根50克,加水煮30分鐘,取汁頻頻飲用。

  3.百合綠豆粥

  取百合20克,綠豆30克,粳米50克,食糖少許。將粳米、綠豆加水煮至綠豆半熟,再加入百合至粥爛后加少許糖食用。

  4.草莓汁

  草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。媽媽可將草莓洗好放在榨汁機中,將果汁給寶寶喝。

  復旦大學兒科醫院  時毓民(教授)

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